Für wen ist das Programm geeignet?
Vom Lauch zur Masse
Angebotspreis
€39,90
Normaler Preis €59,90
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Vom Lauch zur Masse
Das Google-Sheets-System für strukturierten Muskelaufbau.
Angebotspreis
€39,90
Normaler Preis €59,90
✅ Sofortiger Zugriff
✅ Google-Sheets-System
✅ Funktioniert auf Smartphone, Tablet & PC
✅ Kein Abo - Lebenslanger Zugriff
Alles, was du für deinen Muskelaufbau brauchst.
Ein System statt zehn verschiedener Apps, Tabellen und PDFs.
Kalorienrechner
Automatische Berechnung deines Kalorien- und Proteinbedarfs anhand deiner persönlichen Daten.
Gewichts-Tracking
Dokumentiere deinen Fortschritt und erkenne sofort, ob du auf dem richtigen Weg bist.
Trainingspläne
Gym- und Home-Trainingspläne mit klaren Übungen, Satz- und Wiederholungsdokumentation.
Rezepte & Ernährungspläne
Kalorienreiche Rezepte und Beispiel-Ernährungspläne für einfachen Muskelaufbau.
Alles an einem Ort
Google-Sheets-System, Trainingspläne, Kalorienrechner, Rezepte und Grundlagen-Guide – alles übersichtlich an einem Ort.
In drei Schritten zum Muskelaufbau
1️⃣ Daten eintragen
Alter, Größe, Gewicht und Trainingshäufigkeit eingeben.
2️⃣ Dem Plan folgen
Kalorien essen. Training absolvieren. Fortschritt dokumentieren.
3️⃣ Muskeln aufbauen
Das System zeigt dir jederzeit, was als Nächstes zu tun ist.
Beim Kauf erhältst du:
✅ Grundlagen-Guide
✅ Google-Sheets-System
✅ Kalorienrechner
✅ Gym-Trainingsplan
✅ Home-Trainingsplan
✅ Gewichts-Tracking
✅ Rezepte
✅ Ernährungspläne
Warum Projekt Masse?
Ein System statt zehn Apps, Tabellen und widersprüchlicher Fitness-Tipps.
✔ Kein Fitness-Chaos
✔ Ein System statt zehn Apps, Tabellen und widersprüchlicher Fitness-Tipps.
✔ Sofort nach dem Kauf starten
✔ Alles an einem Ort
Jetzt mit Projekt Masse starten
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Projekt Masse wurde speziell für Anfänger und Menschen entwickelt, die endlich einen klaren Plan möchten. Alle Grundlagen werden verständlich erklärt
Ist das eine App?
Nein.
Du erhältst Zugriff auf ein übersichtliches Google-Sheets-System, das auf Smartphone, Tablet und PC funktioniert. Du benötigst lediglich ein kostenloses Google-Konto.
Wie erhalte ich nach dem Kauf Zugriff?
Direkt nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit deinem PDF-Startguide, einer kurzen Erklärung zur Nutzung sowie den Links zu allen Google-Sheets-Dateien.
Dadurch kannst du sofort auf alle Bestandteile des Systems zugreifen und direkt mit deinem Muskelaufbau starten.
Welches Equipment benötige ich?
Für die Trainingspläne im Gym benötigst du lediglich Zugang zu einem Fitnessstudio.
Wenn du stattdessen den Home-Trainingsplan nutzen möchtest, benötigst du ein verstellbares Kurzhantelset, um alle Übungen durchführen zu können.
Für die Ernährungspläne, den Kalorienrechner und das Fortschritts-Tracking benötigst du lediglich ein Smartphone, Tablet oder einen Computer. Für die Zubereitung der empfohlenen Masse-Shakes ist ein Standmixer hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.
Kann ich Projekt Masse dauerhaft nutzen?
Ja.
Du kaufst Projekt Masse einmal und kannst das System dauerhaft nutzen.
Ist das auch für Fortgeschrittene geeignet?
Projekt Masse richtet sich hauptsächlich an Anfänger und schlanke Personen, die strukturiert Muskeln aufbauen möchten.